健康維持のために、サプリメントと青汁を取り入れています

健康維持のために、サプリメントと青汁を取り入れています

元気な体を維持するためには、毎日必要な栄養をしっかり摂取することが重要ではないでしょうか。でも、食事が不規則になってしまったり、飲み会が続いてしまうと、どうしても栄養が偏りやすくなってしまうものです。実は私自身も、仕事が忙しくなってしまうと、食事に手をかけることができなくなり、どうしても野菜不足になってしまうんです。そんな日が続いてしまうと、健康によくないということで、40代になってからは健康維持のためにサプリメントや青汁を取り入れるようになりました。

できるだけ手軽に足りない栄養を補いたいという思いから、1粒に1日に必要な栄養素が含まれているサプリメントを常備しています。コップ1杯のお水で1粒飲むだけで良いから、どんなに忙しいときでも続けやすいので助かっています。また、青汁を朝食に飲むことも忘れないようにしています。私が購入している青汁は、抹茶のような風味で飲みやすく、続けやすいのがうれしいです。しかも、コラーゲンとローヤルゼリーも配合されているから、健康だけではなく、美容にもよい効果が期待できるんです。これからも健康づくりに取り入れていきたいです。

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